Fantasiereise für Kinder
Mach es dir bequem … Deine Augen können sich schließen und die angenehme Ruhe spüren … Du spürst vielleicht schon, wie gut es sich anfühlt, einfach so da zu sein, in den Bildern …
Am Himmel fliegen Wildgänse. Eine ganze Schar ist es, fünf, sechs, sieben … Hoch über den Bäumen fliegen sie und über den Häusern der Siedlung … Die Ruhe im Flug der Wildgänse … in der Ruhe des Himmels … Ihre Kraft … Unter den Wolken fliegen sie, hoch über dem Wasser des Flusses …
Am Ufer des Flusses steht ein großer, alter Baum, eine Weide … Ihre dünnen Zweige hängen wie Schnüre fast bis in das Wasser hinab … Wenn ein Wind geht, bewegen sie sich leicht … Wenn sich die Zweige bewegen, scheinen sie fast wie zu flüstern … zu flüstern im flüsternden Wind …
Auf dem Grunde des Flusses liegt ein Fahrrad … Wie es ins Wasser gekommen ist, weiß keiner der Fische mehr, die um das Rad schwimmen. Auch dieser kleine Fisch nicht, der zwischen den Speichen des Rades durchschwimmt … Auch keine der Wasserpflanzen, die um das Fahrrad wachsen, erinnert sich mehr …
Plötzlich ein Platschen – und der lange Hals eines Schwans taucht ins Wasser hinab. Der Schnabel des Schwans öffnet sich – aber der Fluss ist zu tief hier, er kann keine der Wasserpflanzen erreichen …
Schaust du vom Grunde des Flusses nach oben, erkennst du vielleicht das helle Licht des Himmels, das zu schwanken scheint, mit dem strömenden Wasser … Und du erkennst vielleicht auch die hängenden Zweige der Weide …
Im Wasser ist es still … Nicht völlig still allerdings … Manche der Geräusche vom Ufer und der Straße dahinter oder von den Flugzeugen am Himmel dringen bis in das Wasser vor – aber leiser, viel leiser … Und die Fische sind still, auch die Wasserpflanzen … und die Steine noch mehr … Es ist eine gute Stille, in der die Fische und die Pflanzen des Wassers wachsen …
Unter der Weide liegen Kähne im Wasser, mit Bänken darin … Gerade kommen Menschen und steigen in einen Kahn … Sie lachen und rufen, als der Kahn unter ihren Tritten zu schwanken beginnt … Schließlich haben alle einen Platz gefunden und der Kahn beruhigt sich. Ein Mann ist stehen geblieben, eine lange Stange in den Händen. Er stößt damit den Kahn vom Ufer ab … Langsam gleitet der Kahn flussabwärts … Das Lachen und Plaudern der Menschen ist noch eine Weile zu hören, dann wird es wieder still unter der Weide und im Fluss …
Es ist die Ruhe, die die Weide so liebt. So wie auch die Fische sie lieben und der Fluss … Es ist die gute Ruhe, die alles auf der Welt in sich hat, auch wenn sie oft gar nicht zu spüren ist oder nicht sehr … Vielleicht kannst du die Ruhe in dir spüren … Vielleicht kannst du spüren, wie sie in dir stärker und tiefer wird und sich immer mehr ausbreitet …
Nun verblassen die Bilder. Du spürst wieder den Raum um dich und hörst seine Geräusche … Du spürst deinen Atem. Seine Ruhe ist immer in dir … Öffne die Augen, reck dich und streck dich …
Diese Fantasiereise stammt von Dr. Volker Friebel. Seine Bücher gibt es etwa bei Amazon (der Link führt zur Liste dieser Bücher des Autors bei Amazon; bei Bestellung dort über diesen Link erhält der Autor von Amazon eine Provision).
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Ein Online-Kurs für Eltern mit einer Traumstunde für Kinder, die auf Fantasiereisen aufbaut: Entspannung für Kinder.