Die Eule wacht

Stell dir eine breite Treppe vor, die immer tiefer führt, durch eine schöne Landschaft  … Geh langsam die Treppe hinab, Stufe um Stufe … Mit jeder Stufe kann die Ruhe in dir größer werden … Du spürst vielleicht schon, wie dein Atem ruhiger wird … Du spürst vielleicht schon die Ruhe in dir wachsen … Die Stufen enden in einem Garten …

 

Die Sonne ist untergegangen. Im Garten wächst nun die Dämmerung … Die Farben der Blumen verblassen langsam in der Dämmerung …

Ein Schmetterling steigt von einer Blume auf und fliegt auf, in den Himmel … Durch den Himmel beginnen Glocken zu läuten, zeigen die vergehende Zeit …

Als die Glocken enden, ist ein Vogel zu hören, der im Birnbaum noch ein paar Töne singt … Bald ist auch der Vogel still … Dann sind da nur noch die kleinen Geräusche der Stille …

Kleine Geräusche, aus den Hecken zum Nachbargarten, wo eine Maus den Eingang in ihren Bau hat …

Kleine Geräusche, aus den Bäumen, wo manchmal ein Luftzug Blätter und Zweige einander berühren lässt …

Kleine Geräusche, aus dem Haus des Gartens, wo eine Türe geht und manchmal leise Stimmen zu hören sind …

Der Garten ist ruhig geworden. Es ist eine gute Ruhe des Friedens, der wachsenden Kraft …

Im Apfelbaum gehen plötzlich zwei kleine Monde auf: Es sind die Augen einer Eule, die sich in die Dämmerung öffnen. Die Eule ist wach geworden …

Die Ruhe in den Augen der Eule ist noch tiefer als die Ruhe des Gartens … Sie ist so tief wie die Ruhe des Himmels …

Die Eule wacht nun über den Garten. Sie lässt seine Ruhe noch größer werden und tiefer …

Die Eule wacht nun über die Gräser des Gartens. Sie lässt ihre Ruhe noch größer werden und tiefer …

Die Eule wacht nun über die Blumen des Gartens. Sie lässt ihre Ruhe noch größer werden und tiefer …

Die Eule wacht nun über Bäume und Haus. Sie lässt ihre Ruhe noch größer werden und tiefer …

Die Eule wacht nun über alle Tiere des Gartens. Sie lässt ihre Ruhe noch größer werden und tiefer … Sie wacht über ihren Frieden … Sie wacht über ihren Schlaf …

Über dem Garten erhebt sich langsam der Mond … Die ersten Sterne erscheinen …

Die Eule sitzt einfach im Baum und wacht über alles, was ist … Sie wacht über den Frieden der Nacht …

Über dem Garten steigt weiter der Mond … Nach und nach erscheinen die Sterne …

Unter dem Apfelbaum liegt eine Traummurmel … In der Traummurmel schimmert der Mond … In der Traummurmel schimmern die Sterne …

Du schließt die Augen und spürst dein weiches Bett unter dir … Wie gut es sich liegt! … Wie wohl du dich in ihm fühlen kannst! …

 

Da liegst du – ganz ruhig. Vielleicht kannst du die Ruhe in dir spüren. Die Ruhe ist überall in dir … Vielleicht kannst du spüren, wie schwer du bist. Dein ganzer Körper ist schwer, angenehm schwer … Vielleicht kannst du spüren, wie warm du bist. Die Wärme strömt durch deinen ganzen Körper. Du bist warm, angenehm warm … Dein Atem geht ein und aus, ein und aus, ganz ruhig und gleichmäßig, ganz von allein … Du bist ruhig, schwer und warm – ruhig, schwer und warm … Die Ruhe trägt dich in die Nacht, hinein in den Schlaf, in freundliche Träume …

 

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Die Traumreise stammt aus dem Buch: Volker Friebel (2020): Gute Nacht – mit Entspannung und Traumreisen.


Weitere Fantasiereisen oder Traumreisen des Autors enthalten die folgenden Bücher (ein Klick auf das jeweilige Titelbild führt zur näheren Infos und einem Blick ins Buch bei Amazon, die Bücher sind aber natürlich auch in den anderen Versanden und Buchhandlungen erhältlich):

Volker Friebel (2020): Gute Nacht – mit Entspannung und Traumreisen. Edition Blaue Felder, Tübingen.

 

 

 

Volker Friebel (2020): Mit Traumreisen entspannen: Das Haus am See. Edition Blaue Felder, Tübingen.

 

 

 

Volker Friebel (2016): Im Garten der Amseln. Traumreisen für Kinder. Edition Blaue Felder, Tübingen. PapierBuch und eBuch.

 

 

Volker Friebel (2015): Mit Traumreisen durch das Jahr. 60 Entspannungsgeschichten für Kinder. Edition Blaue Felder, Tübingen. PapierBuch und eBuch.

 

 

 

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