Fantasiereise für Kinder
Mach es dir bequem … Deine Augen können sich schließen und die angenehme Ruhe spüren … Du spürst vielleicht schon, wie gut es sich anfühlt, einfach so da zu sein, in den Bildern …
Die Wiese ist groß und schön. Von den letzten Häusern der Siedlung erstreckt sie sich fast bis zum Wald … An diesem schönen Tag schweben die weißen Wolken wie Watte über dem Grasmeer … Ein Wind geht, ganz leicht. Er trägt die Wolken mit sich und zeichnet Wellen über die Gräser der Wiese …
Grillen zirpen … Insekten summen … Gräser rascheln … Hoch über der Wiese singt eine Lerche … Und ist da noch ein anderer Gesang, ganz fein und hoch? … Vielleicht ist das der Gesang des Lichts …
Blumen blühen in der Wiese …
Da sind rote Blumen, die ihren Duft verströmen. Und mit ihrem Duft breitet sich Ruhe aus …
Da sind gelbe Blumen, die ihren Duft verströmen. Und mit ihrem Duft breitet sich Ruhe aus …
Da sind blaue Blumen, die ihren Duft verströmen. Und mit ihrem Duft breitet sich Ruhe aus …
Auf einer lila Blume, mitten im Duft, sitzt ein Schmetterling … Er schlägt seine Flügel weit auf und lässt sie von der Sonne bescheinen …
Die Wärme des Lichts in der Wiese, in den Gräsern und Blumen … Die Wärme breitet sich aus … Vielleicht spürst du etwas von dieser Wärme auch schon in dir …
Der Schmetterling klappt seine Flügel halb auf – und öffnet sie wieder … Seine Fühler bewegen sich leicht in der Luft … Fast scheint es, als würden sie tanzen …
Der Gesang des Licht scheint noch stärker geworden über der Wiese … Und wo vorher die eine Lerche sang, singen nun zwei … Ihre Stimmen sind wie ineinander verschlungen …
Ob der Schmetterling die Lerche auch hört? … Wie schön es doch ist, zu hören … Wie schön es doch ist, zu spüren … diese Ruhe zu spüren und diese Wärme …
Aus dem Himmel fliegt ein zweiter Schmetterling heran und landet auf der Blume … Da wird es eng auf der Blume … Der erste Schmetterling flattert auf – und setzt sich wieder … Der zweite Schmetterling flattert auf – und setzt sich wieder … Nun flattern beide Schmetterlinge auf, in den Himmel über der Wiese … Sie umkreisen sich, mal enger, mal weiter … Mal flattern sie etwas in Richtung der Siedlung … Mal flattern sie etwas in Richtung des Waldes … Mal flattern sie etwas in Richtung der Felder neben der Siedlung …
Dann steigen die Schmetterlinge noch höher über die Wiese. Sie umkreisen sich noch immer dabei … Dann werden die Kreise immer weiter und weiter – und verlieren sich schließlich … Und jeder der beiden Schmetterlinge fliegt seinen eigenen Weg …
Der eine fliegt hinüber zur Siedlung … Der andere fliegt zu den Äckern mit den großen Salatköpfen …
Die Schmetterlinge sind gern mal allein … Und später sind sie auch gerne wieder zusammen … Vielleicht finden sie sich wieder im Wald … vielleicht in einem der Gärten der Siedlung … Überall, wo die Ruhe ist … Und die Ruhe ist überall …
Nun verblassen die Bilder. Du spürst wieder den Raum um dich und hörst seine Geräusche … Du spürst deinen Atem. Seine Ruhe ist immer in dir … Öffne die Augen, reck dich und streck dich …
Diese Fantasiereise stammt von Dr. Volker Friebel. Seine Bücher gibt es etwa bei Amazon (der Link führt zur Liste dieser Bücher des Autors bei Amazon; bei Bestellung dort über diesen Link erhält der Autor von Amazon eine Provision).
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Ein Online-Kurs für Eltern mit einer Traumstunde für Kinder, die auf Fantasiereisen aufbaut: Entspannung für Kinder.